电子设备的护眼模式不能直接预防近视，它的作用主要是缓解用眼疲劳，间接减少近视加深的风险。
具体来说，护眼模式的核心原理是降低屏幕蓝光的输出比例，同时调暖屏幕色温。蓝光的短波能量较高，长时间直视可能会对视网膜造成潜在影响，还容易抑制褪黑素分泌、干扰睡眠；而暖色调的屏幕光线更柔和，对眼睛的刺激更小，能减轻长时间看屏幕带来的酸胀、干涩等疲劳感。
但近视的核心成因是长时间近距离用眼，导致眼轴被拉长，这是护眼模式无法解决的。护眼模式既不能改变用眼距离，也不能减少眼睛的调节负担。
想要真正预防或延缓近视，更有效的做法是：
- 遵循“20-20-20”原则：每近距离用眼20分钟，就看20英尺（约6米）外的物体20秒以上。
- 保证充足的户外活动时间，每天累计不少于2小时，自然光是预防近视的关键因素。
- 保持合适的用眼距离和姿势，屏幕与眼睛的距离建议在30-40厘米。
- 调节屏幕亮度，使其与环境光线相匹配，避免过亮或过暗。